Сегодня в наше не стабильное время мы подвергаем себя разного рода вредным привычкам, беседа под название «Мы за жизнь без вредных привычек» прошла 9 февраля в Русановском ДК.
У каждого из нас есть привычки и все наши привычки можно разделить на две группы: полезные и вредные.
Полезные привычки:
— соблюдать режим дня,
— делать зарядку по утрам,
— мыть руки перед едой,
— убирать за собой все вещи на место,
— чистить каждый день зубы,
— правильное питаться,
— ежедневные прогулки на свежем воздухе,
-проветривать комнату перед сном,
-умываться перед сном и т.д.
Правильное выполнение режима, чередование физических нагрузок и отдыха — обязательны. Они улучшают работоспособность, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье.
Вредные привычки:
— курение — вдыхание дыма растительного происхождения, с целью насыщения организма содержащимися в них активными веществами, путем всасывания в лёгких и дыхательных путях.
— алкоголизм — зачастую превращается в серьезное заболевание, характеризующееся болезненным пристрастием к алкоголю
— наркомания — хроническое заболевание, вызванное употреблением наркотических веществ.
— игровая зависимость — предполагаемая форма психологической зависимости, проявляющаяся в навязчивом увлечении видеоиграми и компьютерными играми
— телевизионная зависимость -телевидение стало самым распространенным способом бегства от себя в мир иллюзий.
— интернет зависимость — психическое расстройство, навязчивое желание подключиться к интернету и болезненная неспособность вовремя отключиться от Интернета.
— грызть ногти — одна из самых распространенных теорий гласит, что привычка грызть ногти появляется на почве стресса.
— грызть ручку,
— употребление нецензурных слов,
— употребление «слов-паразитов»,
— лень и неряшливость.
Вот только небольшой перечень плохих привычек, которые нам мешают жить и порой создают конфликты. Самое неприятное в нашей жизни — это плохие привычки, но главное — постарайтесь найти причины этой привычки.
Борьба с вредными привычками — дело, которым должен заняться практически каждый человек. Если уж ты решил отказаться от вредных привычек, ни в коем случае не давай себе поблажек.
И помните, что мы выбираем жизнь без вредных привычек!
Жизнь – это красота. Восхищайся ею!
Жизнь – это мечта. Осуществи её!
Жизнь – это вызов. Прими его!
Жизнь так прекрасна, не загуби её!
Жизнь – твоя жизнь, борись за неё!
Автор публикации
Другие новости
«Золотая волшебница Осень» (Цепелевский ДК)
Группа рисования «Краски». (Цепелевский ДК)
«Платки, платочки и прочие заморочки» (Цепелевский ДК)