
rcl-uploader:post_thumbnail
19 августа Кузнецовский Дом культуры совместно с библиотекой провели игровую программу — «Закаляйся, если хочешь быть здоров».
Рано утром просыпайся,
Себе, людям улыбайся,
Ты зарядкой занимайся,
Обливайся, обтирайся,
Всегда правильно питайся,
Аккуратно одевайся,
В школу смело отправляйся!
Разминка. «Цветик-семицветик»
У нас есть волшебный цветик-семицветик, который поможет нам определить правила здорового образа жизни.
(дети отрывают лепестки цветика — семицветика)
— ЗАКАЛИВАНИЕ
— ГИГИЕНА
— ЗАНЯТИЕ СПОРТОМ
— ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН
— РЕЖИМ ДНЯ
— ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
— ???
— Подумайте, что ещё может входить в понятие «здоровый образ жизни»? Это и будет наш последний лепесток. (Ответы детей)
«Пословицы»
Ребята получат карточки с пословицами. Ваша задача – подобрать пословицы к каждому лепестку нашего цветика-семицветика, на каждое правило здорового образа жизни.
- Чистота – залог здоровья. (Гигиена)
- Двигайся больше – проживёшь дольше. (Занятие спортом)
- Недосыпаешь – здоровье теряешь. (Полноценный сон)
- Сладко есть и пить – по врачам ходить. (Правильное питание)
- Утро встречай зарядкой, вечер провожай прогулкой. (Режим дня)
- Держи голову в холоде, брюхо в голоде, а ноги в тепле. (Закаливание)
- Добрый человек здоровее злого. (Эмоциональный настрой)
«Спортивные игры»
— Придумать как можно больше спортивных игр (записать на листочке) и схематично изобразить эти игры.
Беседа.
— Ребята, что такое вредные привычки? (Привычки, которые вредят здоровью человека.)
— Какие вредные привычки могут быть у человека? (Грызть ногти, курение, употребление алкоголя.)
— Почему вредно грызть ногти? (Под ногтями находятся грязь, возбудители различных болезней, яйца глистов.)
— Почему вредно грызть кончик карандаша или ручки? (Зубы будут неровными, в рот попадает грязь.)
— Почему вредно курить? (Запах изо рта, жёлтые зубы, кашель.)
«Портрет».
— Сейчас вы получите карточки. На карточках написаны слова. Вы выберите только те, которые характеризуют здорового человека.
Дети выполняют задание в течение 1 минуты.
Энергичный, сутулый, румяный, подтянутый, стройный, бледный, жизнерадостный, бодрый, вялый, тучный, красивый.
«Найдите верное утверждение».
(Ребятам выдаются карточки. После обсуждения дети зачитывают карточки с верными утверждениями, обосновывая свой ответ.)
— Необходимо чистить зубы только один раз в день.
— Нельзя грызть ручки и карандаши.
— Полезно по утрам делать зарядку.
— Вечерами можно долго сидеть перед компьютером.
— После еды бесполезно полоскать рот.
— До еды обязательно надо мыть руки.
— Как можно чаще надо есть сладкое.
— Чаще ешь фрукты и овощи.
— Полезно и приятно мороженое запивать горячим кофе.
Правила здорового образа жизни.
— Давайте повторим правила здорового образа жизни.
(Ребятам выдаются конверты с буквами, из которых дети составляют слова «закаливание», «спорт», «физкультура», «сон», «питание».)
- Для чего нужно закаливать свой организм? ( Чтобы он меньше реагировал на резкие перепады температуры, противостоял инфекциям.)
- Что необходимо делать для закаливания? (Летом чаще ходить на море, загорать, обливаться прохладной водой.)
— Очень полезен контрастный душ. Эта процедура также закаляет и успокаивает нервную систему.
- Почему полезно заниматься спортом?
— Спорт укрепляет не только мышцы, но и волю.
— Какими видами спорта занимаетесь вы?
- Для чего человеку нужен сон?
— Ребёнку младшего школьного возраста необходимо спать 10—12 часов. Глубокий и полноценный сон обеспечивает отдых нервным клеткам головного мозга, что способствует правильному росту и развитию детского организма, создает у ребенка чувство бодрости, свежести, повышает активность и работоспособность.
- Что значит — «правильное питание»? (Это значит, что нужно есть больше фруктов, овощей, молочных продуктов. Меньше кушать мучного и сладкого.)
— Наше питание должно быть разнообразным. Овощи и фрукты необходимы для полноценного питания каждого ребенка. Они содержат витамины и минералы. Еда ребенка должна также включать злаки, мясо и молочные продукты.
Загадки
- Чтобы здоровье было в порядке,
Не забывайте вы о .. . (зарядке) - В том пруду не видно
Ни уток, ни гусей.
Берега из кафеля,
Звать его … (бассейн) - Мне некогда болеть, друзья,
В футбол, хоккей играю я.
И очень я собою горд,
Что дарит мне здоровье… (спорт) - Конь, канат, бревно и брусья,
Кольца с ними рядом.
Перечислить не берусь я
Множество снарядов.
Красоту и пластику
Дарит нам … (гимнастика)
Мойдодыру я родня,
Отверни-ка ты меня,
И холодною водою
Живо я тебя умою. (Водопроводный кран)
6. Чтоб большим спортсменом стать.
Нужно очень много знать.
И поможет здесь сноровка
И, конечно, … (тренировка)
Он бывает баскетбольный,
Волейбольный и футбольный.
С ним играют во дворе,
Интересно с ним в игре.
Скачет, скачет, скачет, скачет!
Ну конечно, это… (мячик)
- Соревнуемся в сноровке,
Мяч бросаем, скачем ловко,
Кувыркаемся при этом.
Так проходят… (эстафеты)
- Объявили бой бациллам:
Моем руки чисто с … (мылом)
О здоровье вы знаете много. Но мало просто знать. Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам. Будьте здоровы!
Другие новости
Мастер-класс «Дарите Валентинки» Тохтинский ДК
«Посылка солдату» (Русановский ДК)
Акция «Мы вместе» (Русановский ДК)