22.05.2024

Муниципальное казенное учреждение "Орловская централизованная клубная система"

Официальный сайт Клубных образований Орловского района Кировской области

«Закаляйся, если хочешь быть здоров» — игровая программа

rcl-uploader:post_thumbnail

19 августа Кузнецовский Дом культуры совместно с библиотекой провели игровую программу — «Закаляйся, если хочешь быть здоров».

Рано утром просыпайся,

Себе, людям улыбайся,

Ты зарядкой занимайся,

Обливайся, обтирайся,

Всегда правильно питайся,

Аккуратно одевайся,

В школу смело отправляйся!

Разминка. «Цветик-семицветик»

У нас есть волшебный цветик-семицветик, который поможет нам определить правила здорового образа жизни.

(дети отрывают лепестки цветика — семицветика)

— ЗАКАЛИВАНИЕ

— ГИГИЕНА

— ЗАНЯТИЕ СПОРТОМ

— ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН

— РЕЖИМ ДНЯ

— ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

— ???

— Подумайте, что ещё может входить в понятие «здоровый образ жизни»? Это и будет наш последний лепесток. (Ответы детей)

«Пословицы»

Ребята получат карточки с пословицами. Ваша задача – подобрать пословицы к каждому лепестку нашего цветика-семицветика, на каждое правило здорового образа жизни.

  • Чистота – залог здоровья.  (Гигиена)
  • Двигайся больше – проживёшь дольше.  (Занятие спортом)
  • Недосыпаешь – здоровье теряешь.   (Полноценный сон)
  • Сладко есть и пить – по врачам ходить.  (Правильное питание)
  •  Утро встречай зарядкой, вечер провожай прогулкой.  (Режим дня)
  • Держи голову в холоде, брюхо в голоде, а ноги в тепле.  (Закаливание)
  • Добрый человек здоровее злого.  (Эмоциональный  настрой)

«Спортивные игры»

— Придумать как можно больше спортивных игр (записать на листочке) и схематично изобразить эти игры.

Беседа.

— Ребята, что такое вредные привычки? (Привычки, которые вредят здоровью человека.)

— Какие вредные привычки могут быть у человека? (Грызть ногти, курение, употребление алкоголя.)

— Почему вредно грызть ногти? (Под ногтями находятся грязь, возбудители различных болезней, яйца глистов.)

— Почему вредно грызть кончик карандаша или ручки? (Зубы будут неровными, в рот попадает грязь.)

— Почему вредно курить? (Запах изо рта, жёлтые зубы, кашель.)  

«Портрет».

— Сейчас вы получите карточки. На карточках написаны слова. Вы выберите только те, которые характеризуют здорового человека.

Дети выполняют задание в течение 1 минуты.

Энергичный, сутулый, румяный, подтянутый, стройный, бледный, жизнерадостный, бодрый, вялый, тучный, красивый.

«Найдите верное утверждение».

(Ребятам выдаются карточки. После обсуждения дети зачитывают карточки с верными утверждениями, обосновывая свой ответ.)

— Необходимо чистить зубы только один раз в день.

— Нельзя грызть ручки и карандаши.

— Полезно по утрам делать зарядку.

— Вечерами можно долго сидеть перед компьютером.

— После еды бесполезно полоскать рот.

— До еды обязательно надо мыть руки.

— Как можно чаще надо есть сладкое.

— Чаще ешь фрукты и овощи.

— Полезно и приятно мороженое запивать горячим кофе.

Правила здорового образа  жизни.

  Давайте повторим правила здорового образа жизни.

(Ребятам выдаются конверты с буквами, из которых дети составляют слова «закаливание», «спорт», «физкультура», «сон», «питание».)

  1. Для чего нужно закаливать свой организм? ( Чтобы он меньше реагировал на резкие перепады температуры, противостоял инфекциям.)
  2. Что необходимо делать для закаливания? (Летом чаще ходить на море, загорать, обливаться прохладной водой.)

  — Очень полезен контрастный душ. Эта процедура также закаляет и  успокаивает нервную систему.

  1.  Почему полезно заниматься спортом?

—  Спорт укрепляет не только мышцы, но и волю.

— Какими видами спорта занимаетесь вы?

  1. Для чего человеку нужен сон?

— Ребёнку младшего школьного возраста необходимо спать 10—12 часов. Глубокий и полноценный сон обеспечивает отдых нервным клеткам головного мозга, что способствует правильному росту и развитию детского организма, создает у ребенка чувство бодрости, свежести, повышает активность и работоспособность.

  1. Что значит — «правильное питание»? (Это значит, что нужно есть больше фруктов, овощей, молочных продуктов. Меньше кушать мучного и сладкого.)

   — Наше питание должно быть разнообразным. Овощи и фрукты  необходимы для полноценного питания каждого ребенка. Они содержат витамины и минералы. Еда ребенка должна также включать злаки, мясо и молочные продукты.

Загадки

 

  1. Чтобы здоровье было в порядке,
    Не забывайте вы о .. .  (зарядке)
  2. В том пруду не видно
    Ни уток, ни гусей.
    Берега из кафеля,
    Звать его …   (бассейн)
  3.  Мне некогда болеть, друзья,
    В футбол, хоккей играю я.
    И очень я собою горд,
    Что дарит мне здоровье…  (спорт)
  4. Конь, канат, бревно и брусья,
    Кольца с ними рядом.
    Перечислить не берусь я
    Множество снарядов.
    Красоту и пластику
    Дарит нам …   (гимнастика)

Мойдодыру я родня,
Отверни-ка ты меня,
И холодною водою
Живо я тебя умою.   (Водопроводный кран)
6. Чтоб большим спортсменом стать.

    Нужно очень много знать.

    И поможет здесь сноровка

    И, конечно, … (тренировка)

Он бывает баскетбольный,

    Волейбольный и футбольный.

С ним играют во дворе,

Интересно с ним в игре.

Скачет, скачет, скачет, скачет!

Ну конечно, это… (мячик)

  1. Соревнуемся в сноровке,

Мяч бросаем, скачем ловко,

Кувыркаемся при этом.

Так проходят… (эстафеты)

  1. Объявили бой бациллам:

Моем руки чисто с … (мылом)

О здоровье вы знаете много. Но мало просто знать. Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам. Будьте здоровы!

                               

0

Автор публикации

не в сети 5 часов

Редактор

1
Комментарии: 0Публикации: 1724Регистрация: 30-04-2020
Авторизация
*
*
Генерация пароля