Здоровый образ жизни мы каждый день ведём,
Становимся стройнее и краше с каждым днём!
Полны мы оптимизма. Всем истину открыть:
Здоровый образ жизни нам помогает жить!
🤼♀️⚽Умеренная, эффективная физическая активность необходима для поддержания гибкости мышц, укрепления суставов, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, помогает значительно улучшить самочувствие, повышает настроение, придаёт бодрость и общий психологический настрой.
В рамках программы «Активное долголетие» проведён физкультурно-оздоровительный час, который начался с разминки-гимнастики под музыкальное сопровождение.
🤼♀️Музыкальное сопровождение регулирует темп и ритм движений, способствуя более чёткому и правильному выполнению упражнений.
Регулярная гимнастика способна значительно укрепить здоровье, повысить иммунитет и снизить риски появления новых хронических заболеваний.
😊☺️Позаботьтесь о своём здоровье! Живите активно!
Автор публикации
Другие новости
Акция «Корпоративный забег» Тохтинский ДК
экологический час «Прогулка на природу» Тохтинский ДК
Акция «Бабушка приехала» Тохтинский ДК